忙しい季節は、食べ物の無駄やファーストフードへの無駄遣いを意味するかもしれないが、休暇は社会集会を開催するための食料雑貨の高額化を意味するかもしれない。人はどのようにして台所で救うことができますか？

食品廃棄物に対処

食料雑貨の予算を管理する1つの方法は、食品廃棄物をよく見て確認することです。毎月どのくらい食べ物を浪費していますか？あなたが頻繁に農産物や他の新鮮なものを捨てるなら、それはあなたがより少ないものを購入する必要があるという兆候かもしれません。無駄な食べ物の多くは、あなたが最後の時間にピザを注文するのではなく、あなたがキッチンでより訓練され、実際にあなたが購入する食べ物を準備して食べる必要があるという印でもあります。あなたが食べ物を捨てなければならないたびに、それはここで数ドルを捨てるようなものです。 USATodayによると、「アメリカの家庭は毎年約640ドルの食糧を捨てている。 「年末に祝日や小さな家族の休暇で640ドルを追加したくない人はいますか？

<！食事の計画と計画

ほとんどの個人や家族が食事を計画していない理由の1つは、時間がかかりすぎると信じているからです。たとえ1週間に1時間かけて計画を立てていたとしても、1日に食べ物の浪費やその他の費用について約640ドル以上節約することができれば、1時間に約12ドル節約できます。 1時間あたり12-15ドルを儲けている人の場合、節約は給与の週を仕事から取るようなものです。

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人生をよりシンプルにするために、既成の食事計画を探します。いくつかはインターネット上で無料で利用できますが、他の有料食事プランの費用は月に約10ドルです。 5ディナー1時間または1ヶ月食事などの特別な食事プランは、買い物リストと事前に食べ物を準備する方法を説明します。 5ディナー1時間の場合、週の初めに5回の食事を準備するように指示されています。食事は、毎晩、非常にわずかな時間と混乱で素早く調理されます。一ヶ月の食事は、冷凍庫に保管できる食事を準備する方法を説明し、一ヶ月に再加熱して食べます。

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正式な食事の準備と計画を追求したくない場合でも、冷凍庫では1週間に1回食事を倍増させてください。最高の食事はダブル、さらにはトリプルで、ラザニア、キャセロール、チリ、スープ、カルニタ、ミートボールです。この方法はゆっくりとあなたのフリーザーの隠し場所を構築し、数週間の食料品買い物を最小限に抑えます。

食べにくく、簡単に食べる

全体としてアメリカには過食に関する問題があります。規模と食料雑貨の請求書で苦労している場合、食べ物を少なく食べれば、必要な解決策になるかもしれません。あなたの家族のために盲目的に食べ物を食べることは、一人一人が実際に必要とするよりもカップの1/4から半分を食べていることを意味します。毎晩、少し余分な食べ物が増えます。

食事を減らすとともに、簡単に食べてみてください。おいしいグルメ料理を作ることは素晴らしいですが、特別な行事のためにミネラルとロブスターのレシピを保存してください。代わりに、肥料、米、鶏肉、卵などの簡単な食糧を食事のために用意してください。準備する最も安い食事の2つは、豆腐と卵とトーストです。食事は、空想的でなくても、ちょうど充満し健康である必要はありません。

結論

食料品店にお金を節約したい場合は、キッチンと食生活を詳しく見なければなりません。毎週あまりにも多くの食べ物を投げ捨てたり、あなたの体の必要以上に食べ物を食べていますか？食料雑貨の予算を管理するために、クーポンで店舗ごとに実行する必要はありません。あなたは食事のやり方を微調整するだけです。